Questa è Alexa Chung.
Non meravigliatevi se non la riconoscete affatto.
Questa è Alexa Chung, nella versione a noi più nota.
Non esiste nessuna delle scuse, esiste solo la forza di volontà.
Possiamo farcela anche noi, no?
.
lunedì 23 giugno 2014
54.3
Ieri e l'altro ieri ho mangiato come una persona normale. Ero in compagnia di un'amica per tutta la giornata e quindi non potevo fare differentemente.
Sono giù perchè non vedo risultati, forse dovrei mangiare come consigliano i nutrizionisti e perder peso pian piano, sono così maledettamente indecisa.
Un giorno mi alzo con la voglia di digiunare per giorni quello dopo mi dico che è inutile e più facile seguire una dieta normale. Il punto è che la mia mente non la s più fare, il primo giorno mangio normalmente, il secondo già restringo di più perchè più restringo più dimagrisco. Poi restringo troppo non reggo e mi abbuffo.
E così via, un circolo vizioso. Un circolo che non mi ha mai portata da nessuna parte se non a rimanere una dalle gambe, culo e pancia grossa.
Ho interrotto anche gli esercizi, ma da oggi riprendo credo.
Devo anche incominciare ad impacchettare tutta la roba per il trasloco.
Non so che fare, vorrei dei consigli da voi.
Sinceramente.
Non riesco nemmeno a vedere i vostri commenti, mi arrivano le notifiche ma poi non risultano sul blog. Sapete come potrei risolvere.
Un'indecisa me vi saluta
sabato 21 giugno 2014
54.1
mi sono sbloccata finalmente,
ieri sera dopo aver fatto un aperitivo che è pari ad un'abbuffata.
ieri una mia amica che ha avuto problemi col cibo ha detto che una mia amica (un'altra) è troppo magra e che probabilmente sta incominciando anche lei ad averne.
E io pensavo : " sono io quella di cui dovrebbe dire così.. sono io quella che dovrebbe sembrare troppo magra e invece non è mai cambiato nulla, sono sempre la grassottella ragazza normale"
Forse dovrei mollare tutto.
Non vedo nemmeno un risultato.
E quelli minimi che vedevo erano solo nella mia mente.
ieri sera dopo aver fatto un aperitivo che è pari ad un'abbuffata.
ieri una mia amica che ha avuto problemi col cibo ha detto che una mia amica (un'altra) è troppo magra e che probabilmente sta incominciando anche lei ad averne.
E io pensavo : " sono io quella di cui dovrebbe dire così.. sono io quella che dovrebbe sembrare troppo magra e invece non è mai cambiato nulla, sono sempre la grassottella ragazza normale"
Forse dovrei mollare tutto.
Non vedo nemmeno un risultato.
E quelli minimi che vedevo erano solo nella mia mente.
venerdì 20 giugno 2014
53,7
Sempre qua, sempre bloccata con l'intestino, sempre vicina a questo 54 di merda.
Non mi è mai successa una cosa del genere, insomma di non scendere per così tanti giorni di seguito nonostante mangiassi a dovere.
In realtà anche se mi sento piena come un uovo costantemente vedo la pancia più sgonfia rispetto agli altri giorni ma secondo me è solo una mia impressione.
Credo che oggi uscirò e andrò a comprare dei legumi da mangiare per pranzo, perchè in queste condizioni proprio non ce la faccio, sono ormai 5 giorni che il mio intestino se n'è andato chissà dove.
Andrei a comprare una tisana in erboristeria ma sono a corto di soldi fino al 25 e quindi devo assolutamente temporeggiare fino ad allora.
Il mio D.A. di ieri:
acqua calda con succo di frutti di bosco, 80 g frutti di bosco
patate e mezzo peperone con pangrattato e pepe al forno
un po' di marmellata di prugne (nella speranza mi sbloccasse)
caffè
carne con insalata
ieri non ho fatto nessun esercizio perchè la squat challenge prevedeva il giorno di riposo, e non ho fatto nemmeno gli addominali. Oggi però riprendo e vorrei anche andare a correre di nuovo ma dovrò farlo ad ora di pranzo perchè alle sei mi vedo con un'amica e vediamo la partita che è proprio nella fase della giornata in cui vado a fare sport di solito.
Il ciclo mi arriverà la settimana prossima e questo non farà che aggravare ancor di più questa situazione disperata sul peso e le mie voglie. Che palle.
Questo fine settimana mi sa che dovrò anche incominciare a impacchettare un po' di roba per il trasloco. Non so ancora quando sarà la data precisa ma potrei dover andare via già dal prossimo fine settimana quindi meglio cominciare ad organizzarsi.
Voi avete qualche consiglio per aiutare a sbloccare il peso?
A me non sembra di mangiare a sproposito, sinceramente. Voi che dite?
un bacio ragazze :)
Non mi è mai successa una cosa del genere, insomma di non scendere per così tanti giorni di seguito nonostante mangiassi a dovere.
In realtà anche se mi sento piena come un uovo costantemente vedo la pancia più sgonfia rispetto agli altri giorni ma secondo me è solo una mia impressione.
Credo che oggi uscirò e andrò a comprare dei legumi da mangiare per pranzo, perchè in queste condizioni proprio non ce la faccio, sono ormai 5 giorni che il mio intestino se n'è andato chissà dove.
Andrei a comprare una tisana in erboristeria ma sono a corto di soldi fino al 25 e quindi devo assolutamente temporeggiare fino ad allora.
Il mio D.A. di ieri:
acqua calda con succo di frutti di bosco, 80 g frutti di bosco
patate e mezzo peperone con pangrattato e pepe al forno
un po' di marmellata di prugne (nella speranza mi sbloccasse)
caffè
carne con insalata
ieri non ho fatto nessun esercizio perchè la squat challenge prevedeva il giorno di riposo, e non ho fatto nemmeno gli addominali. Oggi però riprendo e vorrei anche andare a correre di nuovo ma dovrò farlo ad ora di pranzo perchè alle sei mi vedo con un'amica e vediamo la partita che è proprio nella fase della giornata in cui vado a fare sport di solito.
Il ciclo mi arriverà la settimana prossima e questo non farà che aggravare ancor di più questa situazione disperata sul peso e le mie voglie. Che palle.
Questo fine settimana mi sa che dovrò anche incominciare a impacchettare un po' di roba per il trasloco. Non so ancora quando sarà la data precisa ma potrei dover andare via già dal prossimo fine settimana quindi meglio cominciare ad organizzarsi.
Voi avete qualche consiglio per aiutare a sbloccare il peso?
A me non sembra di mangiare a sproposito, sinceramente. Voi che dite?
un bacio ragazze :)
giovedì 19 giugno 2014
53.7
Ciao ragazze,
è il secondo giorno che sono bloccata su questo peso e ancora il mio intestino non ne vuole sapere di riattivarsi.
Stamane ho bevuto una tisana calda a digiuno e dei frutti di bosco.. magari mi aiuteranno, anche perchè ieri sera stavo letteralmente morendo dai crampi dopo cena, mi sentivo scoppiare e non avevo mangiato assolutamente niente di esagerato.
Comunque, ecco il mio D.A. di ieri:
caffè amaro
frittata con spinaci e due uova al forno ( senza olio)
100 g di frutti di bosco
una costina di maiale con insalata, mezza pesca.
ieri ho anche fatto i 60 squat, 240 addominali soliti e sono anche andata a correre un'ora.. le gambe all'inizio erano un po' doloranti ma appena mi sono riscaldata è andata decisamente meglio. Sono anche stata fortunata perchè proprio nel momento in cui stavo facendo stretching ha cominciato a lampeggiare e tuonare e quindi sono tornata a casa con la frescura e l'aria di pioggia :)
Spero veramente di riuscire a sbloccare questa situazione anche perchè la prossima settimana dovrà venirmi il ciclo e le voglie si fanno sempre più forti, quindi il peso che si abbassa sulla bilancia era l'unica vera motivazione per allontanarmi da tutto il cibo spazzatura e non!
Ho una voglia di dolce costante ;_; dio mio!
A voi come va?
Sono contenta che molte mi leggano e cominciano a seguirmi! Lasciatemi i vostri blog e passerò con piacere anch'io!
Ciao :)
mercoledì 18 giugno 2014
53.7
Ciao ragazze,
stamattina la bilancia non mi è stata amica e non riesco proprio a capirne il perchè se non per il fatto che non vado di corpo da due/tre giorni forse? :(
comunque vi posto il mio d.a. di ieri:
caffè amaro
cavolo verde gratinato
mezza pesca
insalata iceberg con un uovo sodo e zucchine lesse
non mi pare di aver esagerato col cibo sinceramente ma non so come spiegarmi questo blocco dopo soli pochi giorni.
Ieri non sono nemmeno andata a camminare, mi facevano troppo male le gambe, conto però di farlo oggi.
Ho però fatto e portato avanti il secondo giorno della squat challenge con 55 esercizi e ho fatto i miei solito 240 addominali.
Oggi cercherò comunque di non demotivarmi e continuare a mangiare come nei giorni scorsi nella speranza almeno di levarmi di torno questo maledetto 53 entro il fine settimana.
A voi come procede?
un bacione, bellezze!
martedì 17 giugno 2014
53,6
Ciao ragazze,
il mio peso non è sceso molto ma diciamo che mi devo accontentare, meglio 200 grammi in meno di niente no?
Ecco il mio D.A.di ieri
caffè amaro
cavolo gratinato, 10 patatine, mezzo cetriolo ad insalata
mezza mela
insalata con tonno al naturale, una pesca
inoltre ieri ho fatto 1h di camminata veloce, ho conteggiato che su per giù saranno 5 km in un'ora quindi dovrei consumare sulle 180 calorie. So che sono ben poche rispetto ad altri sport, ma mi aiuta a tonificare e a sentirmi impegnata. Insomma senza sport mi sentirei più facilmente autorizzata a mangiare cose che non dovrei, invece così so che consumo solo quelle calorie e non posso permettermi di mangiare altro.
Ieri poi per la prima volta mi sono sentita veramente realizzata e rilassata, sarà per il fresco dovuto al brutto tempo di questi giorni o non so ma alla fine della camminata è stato veramente bello stendersi su una panchina del parco a fare stretching con una musica rilassante dopo essermi applicata a qualcosa!
Stamattina è stato un po' doloroso alzarsi dal letto ma fa niente, vuol dire che ho lavorato :)
Ieri ho anche cominciato la squat challenge con i primi 50 esercizi e ho anche aggiunto 240 addominali in 8 serie da 30 :)
Oggi comunque cercherò di mangiare meglio così magari riuscirò a scendere magari di un po' di più di 200 grammi.
A voi com'è andata?
Un bacio e grazie per i vostri consigli ragazze :)
il mio peso non è sceso molto ma diciamo che mi devo accontentare, meglio 200 grammi in meno di niente no?
Ecco il mio D.A.di ieri
caffè amaro
cavolo gratinato, 10 patatine, mezzo cetriolo ad insalata
mezza mela
insalata con tonno al naturale, una pesca
inoltre ieri ho fatto 1h di camminata veloce, ho conteggiato che su per giù saranno 5 km in un'ora quindi dovrei consumare sulle 180 calorie. So che sono ben poche rispetto ad altri sport, ma mi aiuta a tonificare e a sentirmi impegnata. Insomma senza sport mi sentirei più facilmente autorizzata a mangiare cose che non dovrei, invece così so che consumo solo quelle calorie e non posso permettermi di mangiare altro.
Ieri poi per la prima volta mi sono sentita veramente realizzata e rilassata, sarà per il fresco dovuto al brutto tempo di questi giorni o non so ma alla fine della camminata è stato veramente bello stendersi su una panchina del parco a fare stretching con una musica rilassante dopo essermi applicata a qualcosa!
Stamattina è stato un po' doloroso alzarsi dal letto ma fa niente, vuol dire che ho lavorato :)
Ieri ho anche cominciato la squat challenge con i primi 50 esercizi e ho anche aggiunto 240 addominali in 8 serie da 30 :)
Oggi comunque cercherò di mangiare meglio così magari riuscirò a scendere magari di un po' di più di 200 grammi.
A voi com'è andata?
Un bacio e grazie per i vostri consigli ragazze :)
lunedì 16 giugno 2014
53,8
Ciao ragazze, come state?
io oggi sono decisamente in modalità rallentata, sarà il tempo o chissà cosa ma è davvero dura riprendere tutto in mano dal fine settimana.
Il peso è sceso di altri 0.600 grammi e ne sono felicissima. Magari riuscissi a perderne altrettanti per almeno qualche altro giorno! XD
ecco il mio D.A. di ieri
caffè amaro
mezzo peperone e una patata gratinati al forno
una mela, caffè
una fettina di carne e insalata, una pesca
ieri sera mi era venuto qualcosa come un infarto perchè dopo cena la bilancia pesava esattamente 54.7, un kg di più, per fortuna anche se il mio stomaco brontolava fortissimo non mi sono fatta prendere dalla voglia di abbuffate e quindi stamattina la bilancia era finalmente scesa! :D
Spero che oggi qui non diluvi perchè ieri a causa di un temporale continuo e a causa delle bolle ai piedi (penso per le scarpe nuove) non sono potuta andare a fare la mia ora di camminata veloce :( speriamo che oggi vada meglio! magari potrei andare a ora di pranzo così eviterei di mangiare a pranzo, anche perchè ultimamente ho pochissime idee e poco cibo e mi impongo di non fare la spesa fino a giovedì almeno.
Vorrei cominciare anche la squat challenge per rassodare sedere e soprattutto cosce, anche per quello che ho letto fanno benissimo anche per aiutare ad ottenere il famossissimo thigh gap, che non mi dispiacerebbe affatto aggiungerei XD
In realtà dovrei rassodare anche la pancia ma non so quanto sia fattibile fare tutto assieme.
Per ora mi obbligo a fare gli squat secondo programma e la camminata veloce ogni volta che posso, se cela farò aggiungerò gli addominali.
Ecco il piano della squat
A voi com'è andata la settimana?
Un bacio ;)
domenica 15 giugno 2014
54.3
Il peso è sceso, ieri sono andata anche a camminare veloce un'ora e oggi vorrei rifarlo perchè ho notato che mi scarica un sacco.
Devo solo vedere se il tempo me lo concede perchè qui piove da ieri sera.
il mio d.a.
caffè
insalata con una zucchina lessa, una carota, pomodori, olio sale e aceto, metà mela
metà mela
fettina di carne con pisellini verdi di contorno, metà mela
Sono un po' preoccupata perchè a fine mese dovrò anche traslocare e con gli esami di mezzo non è la migliore delle cose. Tuttavia sono eccitata, mi piace avere un simile nuovo inizio e non vedo l'ora che avvenga, sento che una nuova fase sta per cominciare e che tutti i pesi che mi sento sulle spalle andranno via o si alleggeriranno molto.
Quindi quale miglior momento per ricominciare con un corpo con cui mi sento ad agio e bella?
L'obiettivo è arrivare almeno nella fase dai 51-49 fino alla prima settimana di luglio, in modo da andar a mare e non sentirmi a disagio, poi a casa e in vacanza penserò a scendere di quei pochi kg che mi rimarranno.
Mi auguro che queste tre settimane rimaste volino davvero il più veloce possibile!
a voi come va ragazze?
Qualcuno mi legge? :(
Devo solo vedere se il tempo me lo concede perchè qui piove da ieri sera.
il mio d.a.
caffè
insalata con una zucchina lessa, una carota, pomodori, olio sale e aceto, metà mela
metà mela
fettina di carne con pisellini verdi di contorno, metà mela
Sono un po' preoccupata perchè a fine mese dovrò anche traslocare e con gli esami di mezzo non è la migliore delle cose. Tuttavia sono eccitata, mi piace avere un simile nuovo inizio e non vedo l'ora che avvenga, sento che una nuova fase sta per cominciare e che tutti i pesi che mi sento sulle spalle andranno via o si alleggeriranno molto.
Quindi quale miglior momento per ricominciare con un corpo con cui mi sento ad agio e bella?
L'obiettivo è arrivare almeno nella fase dai 51-49 fino alla prima settimana di luglio, in modo da andar a mare e non sentirmi a disagio, poi a casa e in vacanza penserò a scendere di quei pochi kg che mi rimarranno.
Mi auguro che queste tre settimane rimaste volino davvero il più veloce possibile!
a voi come va ragazze?
Qualcuno mi legge? :(
venerdì 13 giugno 2014
Vorrei svegliarmi con 7 kg di meno.
Sarei la persona più felice del mondo.
Mi sento una grassona flaccida e anche se la mia parte estremamente razionale sa che non è così la mia mente continua a ripetermi che ho mandato tutto a fanculo e oggi non dovrei pesare 55 kg ma almeno 52.
Sono demotivata e forse è per questo che vorrei ingozzarmi di pasta e porcherie varie.. cosa che fra l'altro faccio da giorni a ripetizione continua, tuttavia po guardo foto, vedo ragazze che sono così magre e mi domando cosa manchi a me per non riuscire ad arrivare in così tanto tempo al mio obiettivo.
Mi manca la costanza.
Questo è il mio grande problema. Non ho mai avuto costanza e questo mi porta ad essere insoddisfatta di molte cose anche al di là del fattore peso e dimagrimento.
Mi pare di non muovermi, di non andar mai da nessuna parte. Di fare 1000 passi un giorno e poi di star ferma una settimana e non posso continuare così.
Devo dare una svolta una volta per tutte.
Voglio una svolta definitiva, non voglio più rimandare nulla nè aver rimpianti.
Vorrei essere come desidero e sentirmi bene con me stessa e realizzata.
giovedì 12 giugno 2014
55.00
Dato che non sono affatto capace di regolarmi con alcuna forma di cibo ecco il mio limite.
Da oggi max 600-700 calorie giornaliere fino al mio ritorno a casa. Se riuscirò abbasserò ulteriormente la somma. Ma per la prima settimana dovrebbe andar bene.
Da oggi voglio e andrò a camminare velocemente ogni giorno un'ora così da rassodare o consumare almeno un minimo.
Dato che mancano solo 3 settimane devo sfruttare questo tempo per essere almeno il meno schifosa possibile. Perchè ora sono veramente in condizioni che non riesco a realizzare.
Mangerò frutta e verdura e cenerò normalmente. Una volta che mi sarò abituata potrò anche saltare il pasto e cenare solamente.
Da oggi determinata.
Aggiornamento:
mi sono appena presa le misure. Mi vergogno anche solo a parlarne.
Mi viene di piangere per la rabbia.
mercoledì 11 giugno 2014
54.7
Allora, da oggi si riprende la vita in mano.
Si studia studia e ristudia.
Si mangia poco e cose fresche.
E soprattutto si dimagrisce, perchè mancano solo 3 settimane al ritorno e io pretendo di arrivare almeno e dico ALMENO perchè in realtà la mia mente malata dice chiaramente che dovrei perdere 2 kg a settimana.
Forse dovrei ricominciare la skinny diet, forse mi serve avere un numero di calorie ogni giorno definito.
Ci rifletterò per oggi anche se oggi mangerò già il meno possibile, così magari mi regolo di quanto riesco a perdere.
Da oggi vorrei anche riprendere a lavoricchiare, così da guadagnare qualcosina per me stessa, per non pesare troppo sui miei e per l'estate.
Spero che a voi vada tutto bene, so che non commento spesso, ma vi leggo ogni giorno. Purtroppo fra esami, traslochi e voglia compulsiva di cibo- causa stress è difficile essere presente, ma proverò a trovare più tempo.
Un bacio a tutte :)
lunedì 9 giugno 2014
giovedì 5 giugno 2014
53.8
Non riesco a staccarmi da qui.
Non scendo ho sempre fame.
Mangio pane come se non ci fosse un domani
mi sembra che siano tutti sforzi inutili.
mi sembra di non andare da nessuna parte
Non scendo ho sempre fame.
Mangio pane come se non ci fosse un domani
mi sembra che siano tutti sforzi inutili.
mi sembra di non andare da nessuna parte
mercoledì 4 giugno 2014
53.5
Ciao ragazze
come va?
Come noterete dal numero in alto il mio peso non è sceso affatto molto soprattutto perchè tutto ieri pesavo esattamente uguale a stamattina, ma vabbè.
Vi posto il mio d.a.
colazione: caffè
merenda:10 ciliegie
pranzo: nulla
merenda: (fame assassina) un cetriolo, una carota, 15 ciliegie, 2 fette di panbauletto con il pomodoro
cena: spinacina, insalata, una fetta di panbauletto.
Sono stanca di vedere il 53 maledetto sulla bilancia e devo darmi una mossa se voglio arrivare al mio obiettivo al più presto!
Inoltre rimanere bloccata mi demoralizza e aumenta il rischio di sgarri e abbuffate, quindi spero solo che capiti come una settimana fa e poi perda un kg tutto di getto.
Vedere 52 kg sarebbe bellissimo. Vedere tutto ciò che si avvicina ai 50 sarebbe motivo di estrema gioia
Ieri ho anche provato un paio di pantaloncini che comprai l'anno scorso dal reparto bambini di zara, era comunque una 14-16 anni e l'altezza corrisponde esattamente alla mia (1,61). Quando li comprai ero sui 50/51 kg circa, (seguivo la skinny e la palestra). Ieri infatti si abbottonavano ma facevano una piega enorme sui fianchi, erano stretti. E questo vuol dire solo che mi devo dare da fare e devo vedere un 4 come primo numero sulla bilancia per sentirmi bene con le cosce all'aria.
Una domanda:
sapete come si manda la notifica a voi quando pubblico un post?
non riesco più a trovare il modo
Vi saluto ragazze!:)
come va?
Come noterete dal numero in alto il mio peso non è sceso affatto molto soprattutto perchè tutto ieri pesavo esattamente uguale a stamattina, ma vabbè.
Vi posto il mio d.a.
colazione: caffè
merenda:10 ciliegie
pranzo: nulla
merenda: (fame assassina) un cetriolo, una carota, 15 ciliegie, 2 fette di panbauletto con il pomodoro
cena: spinacina, insalata, una fetta di panbauletto.
Sono stanca di vedere il 53 maledetto sulla bilancia e devo darmi una mossa se voglio arrivare al mio obiettivo al più presto!
Inoltre rimanere bloccata mi demoralizza e aumenta il rischio di sgarri e abbuffate, quindi spero solo che capiti come una settimana fa e poi perda un kg tutto di getto.
Vedere 52 kg sarebbe bellissimo. Vedere tutto ciò che si avvicina ai 50 sarebbe motivo di estrema gioia
Ieri ho anche provato un paio di pantaloncini che comprai l'anno scorso dal reparto bambini di zara, era comunque una 14-16 anni e l'altezza corrisponde esattamente alla mia (1,61). Quando li comprai ero sui 50/51 kg circa, (seguivo la skinny e la palestra). Ieri infatti si abbottonavano ma facevano una piega enorme sui fianchi, erano stretti. E questo vuol dire solo che mi devo dare da fare e devo vedere un 4 come primo numero sulla bilancia per sentirmi bene con le cosce all'aria.
Una domanda:
sapete come si manda la notifica a voi quando pubblico un post?
non riesco più a trovare il modo
Vi saluto ragazze!:)
martedì 3 giugno 2014
53,8
Ciao ragazze,
sono mancata un po' perchè non son stata a casa ma in viaggio con due miei amici e ho anche rivisto il mio ragazzo, quindi è stato un weekend felice e rilassante. Soprattutto perchè non era affatto programmato!
Certo il ritorno è sempre traumatico, però sto cercando di pensare che fra un mese esatto sarà tutto finito!
In questi giorni ho mangiato abbondantemente e male, eppure sono rimasta sempre sui 55 e ieri, anche se il pranzo è stato abbondantissimo, poi non ho più mangiato nulla perchè ero in viaggio di ritorno con il mio amico e menomale che la pensavamo nella stessa maniera ovvero "viaggio veloce e poche soste" infatti ci siam fermati solo per un caffè per tutto il tragitto.
Arrivata a casa doccia e letto.
Quindi stamattina la bilancia segnava 53.8 e ne sono contenta.
Sicuramente potevo ottenere molto di più dalla scorsa settimana ma ora mi metterò sotto e ritornerò a seguire dieta strettamente, anche perchè a seguito del viaggio sono anche a corto di soldi e quindi meno spenderò anche e soprattutto per la spesa (che poi è quello per cui spendo abitualmente) meglio sarà, perchè non voglio assolutamente chiedere soldi ai miei.
Quindi dieta ferrea per dimagrire e necessità!
Uniamo l'utile al dilettevole e pensiamo che è il 3 giugno! ho un mese per arrivare almeno a 49kg!
Dovrei quindi perdere 1 kg e qualcosa a settimana.. io personalmente spero di riuscire a fare anche di più in maniera da tornare giù in vacanza già più vicina ai 45 e soprattutto magra, magra da far schifo, magra da non avere ciccia sulle cosce e sulla pancia quando mi metterò in costume e i vestiti estivi.
Oggi per quanto mi riguarda ho solo preso un caffè amaro e da oggi vi aggiornerò ogni mattina, o comunque ogni giorno. Voglio essere determinata e motivata per queste settimane che mi rimangono!
A voi come procede?
Un bacio ragazze!
sono mancata un po' perchè non son stata a casa ma in viaggio con due miei amici e ho anche rivisto il mio ragazzo, quindi è stato un weekend felice e rilassante. Soprattutto perchè non era affatto programmato!
Certo il ritorno è sempre traumatico, però sto cercando di pensare che fra un mese esatto sarà tutto finito!
In questi giorni ho mangiato abbondantemente e male, eppure sono rimasta sempre sui 55 e ieri, anche se il pranzo è stato abbondantissimo, poi non ho più mangiato nulla perchè ero in viaggio di ritorno con il mio amico e menomale che la pensavamo nella stessa maniera ovvero "viaggio veloce e poche soste" infatti ci siam fermati solo per un caffè per tutto il tragitto.
Arrivata a casa doccia e letto.
Quindi stamattina la bilancia segnava 53.8 e ne sono contenta.
Sicuramente potevo ottenere molto di più dalla scorsa settimana ma ora mi metterò sotto e ritornerò a seguire dieta strettamente, anche perchè a seguito del viaggio sono anche a corto di soldi e quindi meno spenderò anche e soprattutto per la spesa (che poi è quello per cui spendo abitualmente) meglio sarà, perchè non voglio assolutamente chiedere soldi ai miei.
Quindi dieta ferrea per dimagrire e necessità!
Uniamo l'utile al dilettevole e pensiamo che è il 3 giugno! ho un mese per arrivare almeno a 49kg!
Dovrei quindi perdere 1 kg e qualcosa a settimana.. io personalmente spero di riuscire a fare anche di più in maniera da tornare giù in vacanza già più vicina ai 45 e soprattutto magra, magra da far schifo, magra da non avere ciccia sulle cosce e sulla pancia quando mi metterò in costume e i vestiti estivi.
Oggi per quanto mi riguarda ho solo preso un caffè amaro e da oggi vi aggiornerò ogni mattina, o comunque ogni giorno. Voglio essere determinata e motivata per queste settimane che mi rimangono!
A voi come procede?
Un bacio ragazze!
venerdì 30 maggio 2014
55
Ieri questa mia amica in visita e il suo ragazzo mi hanno portato in una catena in cui fanno gli hamburger.Credevo di potermela cavare in qualche modo, ma no era tutto così, non c'era niente che non fosse grasso.
Ed eccomi qua, visto che sono un'idiota e non riesco nemmeno a vomitare ho mangiato tutto ed anche un bicchierino di gelato.
E stamattina peso 55.
Me lo merito.
Sono stupida e me lo merito.
Ed eccomi qua, visto che sono un'idiota e non riesco nemmeno a vomitare ho mangiato tutto ed anche un bicchierino di gelato.
E stamattina peso 55.
Me lo merito.
Sono stupida e me lo merito.
giovedì 29 maggio 2014
54.3
Maledetta a me, alla brama di dolci e porcherie da ciclo!
mi sono abbuffata, ho mangiato un pezzo di pizza rossa uno di ripiena e un gelato, poi due fette di panbauletto e pomodoro.
e il peso ovviamente è salito
maledettissima me
maledetta
almeno il ciclo oggi è arrivato e mi leverò di mezzo questa voglia di cibo spazzatura
ieri ho fatto veramente schifo.
Da oggi mi auguro di riuscire a riprendere tutto in mano e scendere decentemente.
un bacio
mi sono abbuffata, ho mangiato un pezzo di pizza rossa uno di ripiena e un gelato, poi due fette di panbauletto e pomodoro.
e il peso ovviamente è salito
maledettissima me
maledetta
almeno il ciclo oggi è arrivato e mi leverò di mezzo questa voglia di cibo spazzatura
ieri ho fatto veramente schifo.
Da oggi mi auguro di riuscire a riprendere tutto in mano e scendere decentemente.
un bacio
mercoledì 28 maggio 2014
53.7
Sono strastrafelice! finalmente sono riuscita a scendere di nuovo!
E di un kg intero!
non potevo crederci neanch'io stamattina!
Il ciclo ancora non mi è venuto, però spero arrivi presto per levarmi questa brutta voglia di dolce!
D.A. di ieri
caffè amaro
zucchine in padella con olio e cipolla, ciliegie, 15g di cioccolata a latte
mela, gelato al melone e frutti di bosco
La voglia di dolce emerge dal mio d.a. come non mai XD
spero che passi presto!
a voi come va ragazze belle?
Un abbraccio a tutte voi! :)
martedì 27 maggio 2014
54,6
idem con patate.
Non so se il ciclo o cosa ma non salgo e non scendo di un grammo.
Non o che fare.
Mi auguro che arrivi presto per potermi render conto sul da farsi.
Avete qualche consiglio?
Un bacio ragazze!
lunedì 26 maggio 2014
54,6
Di nuovo questo peso maledetto
ma vabbè penso sia il ciclo che arriverà fra 2 o 3 giorni. O almeno mi auguro.
Spero a voi vada meglio.
Sono di fretta e quindi vi lascio prima che la mia amica torni.
Un bacio ragazze!
domenica 25 maggio 2014
54.4
Ciao ragazze!
come state?
qui la giornata è nuvolosa e pigrissima... come tutte le domeniche!
Ieri è stata una bella giornata, sono uscita a fare una lunga passeggiata con un'amica. Non esco abbastanza spesso qui, più che altro perchè non conosco molte persone, ma ieri parlando abbiamo fatto circa 6 km senza renderci conto in caso 1 ora e 3 quarti! Quindi bene, perchè almeno rassodo un po'!
vi posto il mio D.A.
colazione: caffè amaro
pranzo:spinaci e una patata lessa con olio di oliva
merenda caffè amaro+ una carota
cena: un pezzo di 10 cm di pizza al taglio margherita, e uno spicchio piccolo di pizza bianca + una pinta di birra grande.
So che pizza e birra non dovrebbero esserci perchè gonfiano e ingrassano, ma il trancio era veramente piccolo, e la birra gonfia ma alla fine non potevo far altro visto che la mia amica e le sue coinquiline volevano bere proprio quello, quindi.
Risultato? sono scesa solo di 200 grammi, ma mi va bene. L'importante è non risalire!
E poi, mi ripeto sempre che qualche sfizio, in quantità minima mi aiuta molto a riuscire a mantenere la dieta a lungo senza abbuffate e a non eliminare del tutto i carboidrati in modo da poi poterli reintrodurre dopo ( se mai raggiungerò il tanto agognato 45) più facilmente.
Passo da voi!
Un bacione e buona domenica! :)
sabato 24 maggio 2014
54.6
Buongiorno ragazze,
qua c'è un sole splendido e fa un caldo boia.
Vi posto il mio d.a. di ieri:
colazione: caffè amaro
pranzo: una mela + due cucchiai di fagioli rimasti dal giorno prima
merenda: una carota
cena: fagiolini al sugo+ due fette di panbauletto.
Il peso è finalmente sceso oltre quel maledetto numero dei 55 e adesso spero che anche domani sia così, perchè non voglio più riveder quel numero sulla bilancia.
Ieri è esattamente una settimana che son tornata qui, e mi ritengo soddisfatta, perchè esattamente una settimana fa pesavo ben 2kg di più.
Aver perso così tanto in così poco mi spaventa, ma d'altra parte mi riempie di una carica motivazionale assurda. Perchè io voglio essere diversa e devo lavorare per esserlo.
Inoltre, ho capito che in genere dalla sera alla mattina perdo circa un kg. Ieri sera pesavo, appena dopo la cena, 55,8 e stamane più di un kg in meno! Sarà merito di tutta l'acqua che bevo durante la giornata magari! :)
Per quanto riguarda il resto non va benissimo, vorrei che il tempo scorresse molto più in fretta, per ottenere più cose, perchè arrivi l'estate, per stare quotidianamente con le persone che amo.
Speriamo che ci faccia il callo di questa situazione e il tempo cominci a correre più veloce senza che me ne renda conto!
Oggi tenterò di mantenermi sempre leggera nonostante dovrò mangiar in compagnia.
A voi come va?
Un bacione ragazze! :)
venerdì 23 maggio 2014
55,00
Ieri mi sono quasi abbuffata,
oddio abbuffata è una parolona, ho mangiato come una persona normale.
Spizzicato qua e là un sacco di stronzate e porcherie.
Ed ecco il risultato.
Non riesco a sbloccarmi da questo maledetto numero e ci sono ancora così tanti kg da perdere.
Poi complice il fatto che sia venuta a trovarmi una mia amica mi ha portata comunque a mangiare ed assaggiare più cose.
A quest'ora se avessi continuato con costanza peserei 54 o addirittura meno.
Per le altre cose non va affatto bene, mi sento depressa e non riesco a combinar molto con gli esami.
Mi sento così giù.
Vi lascio.
Un bacio ragazze
oddio abbuffata è una parolona, ho mangiato come una persona normale.
Spizzicato qua e là un sacco di stronzate e porcherie.
Ed ecco il risultato.
Non riesco a sbloccarmi da questo maledetto numero e ci sono ancora così tanti kg da perdere.
Poi complice il fatto che sia venuta a trovarmi una mia amica mi ha portata comunque a mangiare ed assaggiare più cose.
A quest'ora se avessi continuato con costanza peserei 54 o addirittura meno.
Per le altre cose non va affatto bene, mi sento depressa e non riesco a combinar molto con gli esami.
Mi sento così giù.
Vi lascio.
Un bacio ragazze
giovedì 22 maggio 2014
54,8
Buongiorno ragazze,
oggi dovrò andare da un consulente/tutor per gli esami e la cosa mi agita tantissimo. Inoltre a giorni ho un esame che devo assolutamente dare e la cattedra è a dir poco impossibile. Devo ripetere tutto il programma e non so quanto ce la farò. Stanotte ho già dormito male.
Il peso è sceso e ora vi posto il mio d.a. di ieri:
colazione: nulla
merenda: nulla
pranzo: una mela al volo
merenda: un gelato (penso 170 k massimo) + una carota
cena: una bistecca e insalata.
Direi che per ora va bene, ora cerco di mettere qualche legume a bagno per stasera così magari mi aiuta a sbloccare l'intestino.
E forse avevate ragione anche sul ciclo, perchè domenica è l'ultimo giorno di pillola, quindi sarò anche gonfia per quello.
Ora devo scappare perchè devo andare all'università da questo maledetto tutor. Spero di riuscir a uscirne viva :(
Ciao ragazze, un bacio!
oggi dovrò andare da un consulente/tutor per gli esami e la cosa mi agita tantissimo. Inoltre a giorni ho un esame che devo assolutamente dare e la cattedra è a dir poco impossibile. Devo ripetere tutto il programma e non so quanto ce la farò. Stanotte ho già dormito male.
Il peso è sceso e ora vi posto il mio d.a. di ieri:
colazione: nulla
merenda: nulla
pranzo: una mela al volo
merenda: un gelato (penso 170 k massimo) + una carota
cena: una bistecca e insalata.
Direi che per ora va bene, ora cerco di mettere qualche legume a bagno per stasera così magari mi aiuta a sbloccare l'intestino.
E forse avevate ragione anche sul ciclo, perchè domenica è l'ultimo giorno di pillola, quindi sarò anche gonfia per quello.
Ora devo scappare perchè devo andare all'università da questo maledetto tutor. Spero di riuscir a uscirne viva :(
Ciao ragazze, un bacio!
mercoledì 21 maggio 2014
55.3
Non chiedetemi perchè, veramente.
Ma la bilancia è salita.
Ecco il mio D.A. di ieri.
P: 100 grammi stracchino + insalata
M: un cono classico (250 k)
C: insalata con una patata lessa.
Non mi pare di aver esagerato come d.a. eppure sono salita di 400 grammi, non è la fine del mondo, lo so, però avrei preferito rimanere costante sul 54,9, anche perchè ieri sera pesavo esattamente lo stesso peso.
Forse è perchè non vado in bagno da sabato.
Bhò.
Mi fa piacere che molte di voi passino dal mio blog, e mi fa piacere leggervi, perchè mi riempie di forza di volontà e non mi fa sentire sola :)
Un bacio a tutte, ora passo da voi!
Ma la bilancia è salita.
Ecco il mio D.A. di ieri.
P: 100 grammi stracchino + insalata
M: un cono classico (250 k)
C: insalata con una patata lessa.
Non mi pare di aver esagerato come d.a. eppure sono salita di 400 grammi, non è la fine del mondo, lo so, però avrei preferito rimanere costante sul 54,9, anche perchè ieri sera pesavo esattamente lo stesso peso.
Forse è perchè non vado in bagno da sabato.
Bhò.
Mi fa piacere che molte di voi passino dal mio blog, e mi fa piacere leggervi, perchè mi riempie di forza di volontà e non mi fa sentire sola :)
Un bacio a tutte, ora passo da voi!
martedì 20 maggio 2014
54,9
Ciao ragazze,
come state? come procede la vostra dieta?
Ieri per me è stata una giornata distruttiva, sono uscita alle nove di mattina e tornata alle nove di sera a casa. Dovevo vedere delle case, studiare, vedere un esame e altre trenta cose.
Per quanto riguarda il D.a.di ieri eccolo qua
colazione: yogurt magro
pranzo: 200 grammi di yogurt greco 0% di grassi, circa 76 calorie
merenda: yogurt magro
precena- ore otto: è il mio momento critico e non mi mantenevo in piedi quindi sono entrata in supermercato e (maledetta me) ho preso un pezzettino al taglio di pizza rossa, e 2 mini-panini ( di quelli più piccoli di un pugno) con un wrustel. Fortunatamente erano al forno e non tutti pieni di olio.
So di aver sbagliato, ma col senno di poi è stato meglio così altrimenti arrivata a casa avrei ordinato un'intera pizza super calorica. Forse è stato meglio togliersi dei piccoli sfizi e continuare ad andare avanti con la dieta per non cadere nelle maxi abbuffate di giorni.
Cena: uno stracchino di 100 grammi, insalata, metà mela.
Risultato sulla bilancia? ieri sera mi ero spaventata, la bilancia segnava 55,9 ma stamattina, forse grazie alla strada a piedi fatta, o ai 2 litri di acqua che mi obbligo a bere nella giornata, la bilancia segnava 54,9! 300 grammi in meno rispetto a ieri!
Sicuramente di meno di quanto ho perso nei giorni scorsi, ma ieri ho mangiato pane, pizza, cose grasse! Quindi mi va più che bene così.
Oggi ovviamente cercherò di mantenermi più leggera e di non concedermi sfizi ogni giorno.
Devo anche andare a far la spesa seriamente, cosa che da quando son tornata mi rifiuto di fare. Forse per non pensare troppo al cibo e per non farmi venire voglie.
Ci aggiorniamo a domani.
Un bacio a tutte voi, ragazze! :)
come state? come procede la vostra dieta?
Ieri per me è stata una giornata distruttiva, sono uscita alle nove di mattina e tornata alle nove di sera a casa. Dovevo vedere delle case, studiare, vedere un esame e altre trenta cose.
Per quanto riguarda il D.a.di ieri eccolo qua
colazione: yogurt magro
pranzo: 200 grammi di yogurt greco 0% di grassi, circa 76 calorie
merenda: yogurt magro
precena- ore otto: è il mio momento critico e non mi mantenevo in piedi quindi sono entrata in supermercato e (maledetta me) ho preso un pezzettino al taglio di pizza rossa, e 2 mini-panini ( di quelli più piccoli di un pugno) con un wrustel. Fortunatamente erano al forno e non tutti pieni di olio.
So di aver sbagliato, ma col senno di poi è stato meglio così altrimenti arrivata a casa avrei ordinato un'intera pizza super calorica. Forse è stato meglio togliersi dei piccoli sfizi e continuare ad andare avanti con la dieta per non cadere nelle maxi abbuffate di giorni.
Cena: uno stracchino di 100 grammi, insalata, metà mela.
Risultato sulla bilancia? ieri sera mi ero spaventata, la bilancia segnava 55,9 ma stamattina, forse grazie alla strada a piedi fatta, o ai 2 litri di acqua che mi obbligo a bere nella giornata, la bilancia segnava 54,9! 300 grammi in meno rispetto a ieri!
Sicuramente di meno di quanto ho perso nei giorni scorsi, ma ieri ho mangiato pane, pizza, cose grasse! Quindi mi va più che bene così.
Oggi ovviamente cercherò di mantenermi più leggera e di non concedermi sfizi ogni giorno.
Devo anche andare a far la spesa seriamente, cosa che da quando son tornata mi rifiuto di fare. Forse per non pensare troppo al cibo e per non farmi venire voglie.
Ci aggiorniamo a domani.
Un bacio a tutte voi, ragazze! :)
domenica 18 maggio 2014
55.2
Vado di frettissima e sono in ritardo ma vi scrivo velocemente il mio d.a. di ieri
colazione caffè amaro
pranzo piselli verdi in padella con poco olio e cipolla
merenda caffè con poco zucchero
cena: zucchine in padella e un filetto di merluzzo
Oggi sarà una giornata frenetica e devo studiare assolutamente.
Vi auguro una buona giornata :D
colazione caffè amaro
pranzo piselli verdi in padella con poco olio e cipolla
merenda caffè con poco zucchero
cena: zucchine in padella e un filetto di merluzzo
Oggi sarà una giornata frenetica e devo studiare assolutamente.
Vi auguro una buona giornata :D
55.8
Stamattina mi sono pesata ed il peso è sceso.
Ieri è stata una giornata strana, ho passato la mattinata a piangermi addosso.
Poi all'università ma ero così amareggiata che non avevo fame.
Ecco il D.A.
C: caffè amaro
P:/
M: 1 fetta di pan bauletto+ 100 grammi formaggio quick + uno yogurt magro
C: una fettina di carne+ patate al forno
So che avrei dovuto spezzettare meglio il mio pranzo, ma ci sono dei momenti in cui mi si chiude lo stomaco in maniera orribile.
Non dormo bene.
Sogno cose orribili come ritrovarmi capelli caduti a ciocche tra le mani.
Quanto vorrei essere diversa. Quanto vorrei riuscire a vivere senza tutto questo.
sabato 17 maggio 2014
56.6
Sono tornata nella mia città universitaria ieri.
La cosa mi rende così depressa da non riuscir a dormire.
Io questa città la odio e starci mi uccide.
Avrei voglia di fuggire fra le uniche braccia che mi provocano il sorriso, ma non posso.
Qui non sento di aver un obiettivo.
Comunque, sul fronte dieta peso 56.6 e da oggi si riprende a pieno regime. Per ora ho ingerito solo un caffè ma vorrei fare sei piccoli pasti in modo da non cadere in abbuffate e soprattutto accelerare il metabolismo per perdere più peso possibile nelle prossime 7 settimane.
Perdere anche solo 7 kg vorrebbe dire così tanto.
Davvero. Mi sentirei così bene con me stessa già pesando 49 kg.
Il resto lo perderei pian piano a casa mia dove sono in pace con me stessa e con l'anima.
Questa città mi leva tutto. Anche la fame. E forse è meglio così.
Ma sono già passata da questo, non voglio mangiare 300 calorie e poi cadere in abbuffate e trovarmi a piangere con il mondo che mi cade addosso. Voglio imparare a mangiare e mantenere quel peso. Non mangiare una pizza e prendere 2 kg.
Oggi andrò a fare la spesa e voglio comprare tanta frutta e insalata. Voglio mangiare poco e spesso.
Bere tanto e sgonfiarmi.
Ma non so se ne sono capace, non so se riuscirò a non ritornare ai vecchi e pochi salutari schemi.
Più tardi vi aggiornerò sul mio D.A.
A voi come va?
Una depressa me vi saluta.
La cosa mi rende così depressa da non riuscir a dormire.
Io questa città la odio e starci mi uccide.
Avrei voglia di fuggire fra le uniche braccia che mi provocano il sorriso, ma non posso.
Qui non sento di aver un obiettivo.
Comunque, sul fronte dieta peso 56.6 e da oggi si riprende a pieno regime. Per ora ho ingerito solo un caffè ma vorrei fare sei piccoli pasti in modo da non cadere in abbuffate e soprattutto accelerare il metabolismo per perdere più peso possibile nelle prossime 7 settimane.
Perdere anche solo 7 kg vorrebbe dire così tanto.
Davvero. Mi sentirei così bene con me stessa già pesando 49 kg.
Il resto lo perderei pian piano a casa mia dove sono in pace con me stessa e con l'anima.
Questa città mi leva tutto. Anche la fame. E forse è meglio così.
Ma sono già passata da questo, non voglio mangiare 300 calorie e poi cadere in abbuffate e trovarmi a piangere con il mondo che mi cade addosso. Voglio imparare a mangiare e mantenere quel peso. Non mangiare una pizza e prendere 2 kg.
Oggi andrò a fare la spesa e voglio comprare tanta frutta e insalata. Voglio mangiare poco e spesso.
Bere tanto e sgonfiarmi.
Ma non so se ne sono capace, non so se riuscirò a non ritornare ai vecchi e pochi salutari schemi.
Più tardi vi aggiornerò sul mio D.A.
A voi come va?
Una depressa me vi saluta.
lunedì 12 maggio 2014
57.1
Ciao ragazze,
come va?
Come noterete dal mio titolo la mia dieta si è bloccata. In questo mio paese natale è impossibile fare una cavolo di dieta, almeno fra quattro giorni tornerò nella mia città universitaria e lì mangerò come dio comanda fino alla fine della sessione degli esami!
Sono contenta di aver ritrovato vecchie amiche e nuove, l'unico problema è che sono del tutto impedita con google+ e non so come si risponda ad alcuni vostri commenti che mi appaiono fra le notifiche. Sapete indicarmi come fare? O per lo meno sapete dirmi come funziona semplicemente google+?
Quindi per i prossimi 3 giorni e mezzo mangerò più o meno normalmente e da giovedì sperando di non aver fatto troppi danni comincerò a regolarmi per perdere peso velocemente fino a fine di giugno/inizio di luglio.
A voi come va?
Avete qualche regime alimentare da consigliarmi con cui avete perso molto peso e dal quale siete rimaste soddisfatte?
Grazie a tutte voi :)
come va?
Come noterete dal mio titolo la mia dieta si è bloccata. In questo mio paese natale è impossibile fare una cavolo di dieta, almeno fra quattro giorni tornerò nella mia città universitaria e lì mangerò come dio comanda fino alla fine della sessione degli esami!
Sono contenta di aver ritrovato vecchie amiche e nuove, l'unico problema è che sono del tutto impedita con google+ e non so come si risponda ad alcuni vostri commenti che mi appaiono fra le notifiche. Sapete indicarmi come fare? O per lo meno sapete dirmi come funziona semplicemente google+?
Quindi per i prossimi 3 giorni e mezzo mangerò più o meno normalmente e da giovedì sperando di non aver fatto troppi danni comincerò a regolarmi per perdere peso velocemente fino a fine di giugno/inizio di luglio.
A voi come va?
Avete qualche regime alimentare da consigliarmi con cui avete perso molto peso e dal quale siete rimaste soddisfatte?
Grazie a tutte voi :)
sabato 10 maggio 2014
56.4
Ciao ragazze,
come va?
Stamane la bilancia segna 400 grammi in meno e anche ieri sera ho dovuto mangiare e non volevo. Quindi ecco 56,4. Il mio ragazzo si rifiutava di mangiare qualsiasi cosa se non lo accompagnavo. Ora una non può nemmeno decidere di dimagrire. Come se non pensasse che sono una vacca grassa in confronto a persone alte e snelle e meravigliose. Se non facessi la dieta e mi presentassi come una vacca in costume vorrei proprio vedere come reagirebbe e se mi farebbe ancora mangiare.
Ma non dipende da lui. La dieta è una cosa mia e per me. Ma non voglio essere costretta a mangiare se provo a non farlo.
Comunque ecco il mio D.A. di ieri:
Colazione: caffè amaro
Pranzo: tanta tanta insalata e metà scatoletta di tonno all'olio.
Merenda: caffè e due cetriolini
Cena: una piadina con cotto, insalata, pomodoro e mozzarella (la cosa meno calorica in quel posto) e due pezzettini di cioccolata (meno di 10 grammi)
Oggi sono ancora digiuna.
Ora vi lascio, a domani! :D
venerdì 9 maggio 2014
56,8
Il primo giorno di dieta è andato, e non è stato affatto facile.
Ho cercato di mangiare il meno possibile ma in realtà non sono riuscita nel mio intento.
Tuttavia, non voglio restringere troppo e sono felice di esser dimagrita nonostante tutto.
In realtà sono molto combattuta, da una parte vorrei mangiar bene e dimagrire pian piano, come scrivevo ieri.
L'altra parte di me che si guarda allo specchio dice che dovrei tornare a contare minuziosamente le calorie e a consumare quello che mangio come un tempo in cui 500 calorie erano tantissime.
Per ora non so davvero cosa fare. Ed il mio corpo si deve anche adattare ad una riduzione del cibo rispetto al mio mangiare continuo ad ogni secondo dei giorni precedenti, quindi forse dovrei anche accontentarmi.
Il mio D.A. di ieri:
colazione: caffè amaro
pranzo: zucchine lesse scondite, 200 g di ricotta, un quarto di mela, caffè amaro
merenda: caffè
cena: 6 pezzetti singoli di salsiccia arrostita, 10 patatine fritte (sgarro causa cena formale in cui non potevo negare nulla), 1 aletta di pollo, insalata, 1 pezzo di crostata alla frutta.
La cena come avrete letto e capito è stato un disastro su tutta la linea ma se avessi rifiutato mi avrebbero guardato male e forse, considerato il posto dove eravamo a cena, mi è andata anche bene.
Risultato di stamattina sulla bilancia 56.8 ovvero 600 g in meno.
Considerando quanto ho mangiato è già molto che sia dimagrita.
Oggi cercherò di privilegiare frutta e verdura ed evitare porcherie.
Inoltre dal prossimo fine settimana mangerò a casa quasi sempre e sarà più facile mangiar sano e poco, sperando che lo stress da esame non faccia danni.
Io mi rifiuto di indossare qualsiasi cosa estiva con il lardume che mi porto addosso.
Non voglio nemmeno pensare ad un costume senza aver raggiunto la somma dei 52 kg.
Non ce la posso fare.
A domani, sperando che la bilancia mi sia amica.
giovedì 8 maggio 2014
Si inizia! 57.4
Ieri era l'ultimo giorno di libertà.
Oggi si inizia!
Peso di stamane 57.4
Si, non ne parliamo di come sia arrivata a questo schifo rispetto ai 49 kg.
Sono inorridita da me stessa.
Vorrei tentare a mangiare in modo sano sempre restringere troppo in modo da non recuperare in pochi giorni i kg persi ricadendo in circoli di abbuffate e schifezze, quindi per ora, dato che cominciare è la parte più difficile vorrei perdere almeno 1 kg a settimana.
Cercherò di evitare tutti i dolci e schifezze e i carboidrati ( che fra l'altro ultimamente mi danno anche parecchio fastidio), gli spuntini e il mangiar disordinato sono aboliti e mi è concesso solo yogurt o un frutto per spezzare la fame da un pasto all'altro.
Domani vi aggiornerò sul mio primo giorno.
A presto :)
mercoledì 7 maggio 2014
Welcome
Ciao a tutte,
credo che in realtà adesso non mi legga nessuno, ma spero che presto avrò degli interlocutori.
Avevo un blog, un altro poco tempo fa, ma non è andata a finire bene. Vi racconterò più in là magari.
Poco tempo fa ero arrivata a pesare 49 kg ed il mio obiettivo era solo 4 kg più giù.
Ora peso 57 kg e il mio corpo mi provoca schifo.
Ecco perchè sono di nuovo qui.
Sono Laura, alta poco più di 1,60 cm e da domani riprende la mia vita come la volevo, ovvero in linea con i miei desideri di produttività. Produttività di studio. Produttività nel lavoro. Produttività nella dieta.
Perchè voglio finalmente essere e raggiungere ciò che ho desiderato per troppo tempo e che non ho avuto per poco.
Spero mi seguiate, so quanto sia importante il supporto di voi ragazze come me. L'unica volta che son riuscita a mantenere un regime alimentare serrato era proprio perchè ero motivata e mi confrontavo con voi.
Inoltre, la mia situazione personale è mutata tanto tanto, in negativo. Persone che pensavo fossero amiche mi hanno tradita come pensavo che esseri umani dotati di coscienza non potessero e io ho molti molti problemi che mi attanagliano e che devo affrontare. Ma voglio tutto affrontare con la forza della determinazione che sempre mi è mancata.
Il mio percorso contrastato col cibo è incominciato in maniera così stupido, per stupidi confronti con altre ragazze che ora mi pare impossibile, ma ora desidero per me, solo per me e per la mia rivalsa un corpo perfetto.
Da domani ricomincerò il mio percorso l'obiettivo è sempre il medesimo, ed è distante, ma questa volta voglio arrivarci. Devo arrivarci.
Oggi penserò a quale regime alimentare sostenere e da domani ve lo esporrò e pubblicherò giornalmente i miei pensieri e i miei D.A.
A domani, ragazze
credo che in realtà adesso non mi legga nessuno, ma spero che presto avrò degli interlocutori.
Avevo un blog, un altro poco tempo fa, ma non è andata a finire bene. Vi racconterò più in là magari.
Poco tempo fa ero arrivata a pesare 49 kg ed il mio obiettivo era solo 4 kg più giù.
Ora peso 57 kg e il mio corpo mi provoca schifo.
Ecco perchè sono di nuovo qui.
Sono Laura, alta poco più di 1,60 cm e da domani riprende la mia vita come la volevo, ovvero in linea con i miei desideri di produttività. Produttività di studio. Produttività nel lavoro. Produttività nella dieta.
Perchè voglio finalmente essere e raggiungere ciò che ho desiderato per troppo tempo e che non ho avuto per poco.
Spero mi seguiate, so quanto sia importante il supporto di voi ragazze come me. L'unica volta che son riuscita a mantenere un regime alimentare serrato era proprio perchè ero motivata e mi confrontavo con voi.
Inoltre, la mia situazione personale è mutata tanto tanto, in negativo. Persone che pensavo fossero amiche mi hanno tradita come pensavo che esseri umani dotati di coscienza non potessero e io ho molti molti problemi che mi attanagliano e che devo affrontare. Ma voglio tutto affrontare con la forza della determinazione che sempre mi è mancata.
Il mio percorso contrastato col cibo è incominciato in maniera così stupido, per stupidi confronti con altre ragazze che ora mi pare impossibile, ma ora desidero per me, solo per me e per la mia rivalsa un corpo perfetto.
Da domani ricomincerò il mio percorso l'obiettivo è sempre il medesimo, ed è distante, ma questa volta voglio arrivarci. Devo arrivarci.
Oggi penserò a quale regime alimentare sostenere e da domani ve lo esporrò e pubblicherò giornalmente i miei pensieri e i miei D.A.
A domani, ragazze
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