53.7

Ciao ragazze,
è il secondo giorno che sono bloccata su questo peso e ancora il mio intestino non ne vuole sapere di riattivarsi.
Stamane ho bevuto una tisana calda a digiuno e dei frutti di bosco.. magari mi aiuteranno, anche perchè ieri sera stavo letteralmente morendo dai crampi dopo cena, mi sentivo scoppiare e non avevo mangiato assolutamente niente di esagerato.

Comunque, ecco il mio D.A. di ieri:
caffè amaro
frittata con spinaci e due uova al forno ( senza olio)
100 g di frutti di bosco
una costina di maiale con insalata, mezza pesca.

ieri ho anche fatto i 60 squat, 240 addominali soliti e sono anche andata a correre un'ora.. le gambe all'inizio erano un po' doloranti ma appena mi sono riscaldata è andata decisamente meglio. Sono anche stata fortunata perchè proprio nel momento in cui stavo facendo stretching ha cominciato a lampeggiare e tuonare e quindi sono tornata a casa con la frescura e l'aria di pioggia :)

Spero veramente di riuscire a sbloccare questa situazione anche perchè la prossima settimana dovrà venirmi il ciclo e le voglie si fanno sempre più forti, quindi il peso che si abbassa sulla bilancia era l'unica vera motivazione per allontanarmi da tutto il cibo spazzatura e non!
Ho una voglia di dolce costante ;_; dio mio!

A voi come va?
Sono contenta che molte mi leggano e cominciano a seguirmi! Lasciatemi i vostri blog e passerò con piacere anch'io!
Ciao :)