inspiration.

Questa è Alexa Chung.

Non meravigliatevi se non la riconoscete affatto.

Questa è Alexa Chung, nella versione a noi più nota.

Non esiste nessuna delle scuse, esiste solo la forza di volontà.

Possiamo farcela anche noi, no?

54.3

Ieri e l'altro ieri ho mangiato come una persona normale. Ero in compagnia di un'amica per tutta la giornata e quindi non potevo fare differentemente.
Sono giù perchè non vedo risultati, forse dovrei mangiare come consigliano i nutrizionisti e perder peso pian piano, sono così maledettamente indecisa.
Un giorno mi alzo con la voglia di digiunare per giorni quello dopo mi dico che è inutile e più facile seguire una dieta normale. Il punto è che la mia mente non la s più fare, il primo giorno mangio normalmente, il secondo già restringo di più perchè più restringo più dimagrisco. Poi restringo troppo non reggo e mi abbuffo.
E così via, un circolo vizioso. Un circolo che non mi ha mai portata da nessuna parte se non a rimanere una dalle gambe, culo e pancia grossa.
Ho interrotto anche gli esercizi, ma da oggi riprendo credo.
Devo anche incominciare ad impacchettare tutta la roba per il trasloco.

Non so che fare, vorrei dei consigli da voi.
Sinceramente.

Non riesco nemmeno a vedere i vostri commenti, mi arrivano le notifiche ma poi non risultano sul blog. Sapete come potrei risolvere.

Un'indecisa me vi saluta

54.1

mi sono sbloccata finalmente,
ieri sera dopo aver fatto un aperitivo che è pari ad un'abbuffata.
ieri una mia amica che ha avuto problemi col cibo ha detto che una mia amica (un'altra) è troppo magra e che probabilmente sta incominciando anche lei ad averne.
E io pensavo : " sono io quella di cui dovrebbe dire così.. sono io quella che dovrebbe sembrare troppo magra e invece non è mai cambiato nulla, sono sempre la grassottella ragazza normale"

Forse dovrei mollare tutto.
Non vedo nemmeno un risultato.
E quelli minimi che vedevo erano solo nella mia mente.

53,7

Sempre qua, sempre bloccata con l'intestino, sempre vicina a questo 54 di merda.
Non mi è mai successa una cosa del genere, insomma di non scendere per così tanti giorni di  seguito nonostante mangiassi a dovere.
In realtà anche se mi sento piena come un uovo costantemente vedo la pancia più sgonfia rispetto agli altri giorni ma secondo me è solo una mia impressione.
Credo che oggi uscirò e andrò a comprare dei legumi da mangiare per pranzo, perchè in queste condizioni proprio non ce la faccio, sono ormai 5 giorni che il mio intestino se n'è andato chissà dove.
Andrei a comprare una tisana in erboristeria ma sono a corto di soldi fino al 25 e quindi devo assolutamente temporeggiare fino ad allora.

Il mio D.A. di ieri:
acqua calda con succo di frutti di bosco, 80 g frutti di bosco
patate e mezzo peperone con pangrattato e pepe al forno
un po' di marmellata di prugne (nella speranza mi sbloccasse)
caffè
carne con insalata

ieri non ho fatto nessun esercizio perchè la squat challenge prevedeva il giorno di riposo, e non ho fatto nemmeno gli addominali. Oggi però riprendo e vorrei anche andare a correre di nuovo ma dovrò farlo ad ora di pranzo perchè alle sei mi vedo con un'amica e vediamo la partita che è proprio nella fase della giornata in cui vado a fare sport di solito.
Il ciclo mi arriverà la settimana prossima e questo non farà che aggravare ancor di più questa situazione disperata sul peso e le mie voglie. Che palle.

Questo fine settimana mi sa che dovrò anche incominciare a impacchettare un po' di roba per il trasloco. Non so ancora quando sarà la data precisa ma potrei dover andare via già dal prossimo fine settimana quindi meglio cominciare ad organizzarsi.

Voi avete qualche consiglio per aiutare a sbloccare il peso?
A me non sembra di mangiare a sproposito, sinceramente. Voi che dite?
un bacio ragazze :)

53.7

Ciao ragazze,
è il secondo giorno che sono bloccata su questo peso e ancora il mio intestino non ne vuole sapere di riattivarsi.
Stamane ho bevuto una tisana calda a digiuno e dei frutti di bosco.. magari mi aiuteranno, anche perchè ieri sera stavo letteralmente morendo dai crampi dopo cena, mi sentivo scoppiare e non avevo mangiato assolutamente niente di esagerato.

Comunque, ecco il mio D.A. di ieri:
caffè amaro
frittata con spinaci e due uova al forno ( senza olio)
100 g di frutti di bosco
una costina di maiale con insalata, mezza pesca.

ieri ho anche fatto i 60 squat, 240 addominali soliti e sono anche andata a correre un'ora.. le gambe all'inizio erano un po' doloranti ma appena mi sono riscaldata è andata decisamente meglio. Sono anche stata fortunata perchè proprio nel momento in cui stavo facendo stretching ha cominciato a lampeggiare e tuonare e quindi sono tornata a casa con la frescura e l'aria di pioggia :)

Spero veramente di riuscire a sbloccare questa situazione anche perchè la prossima settimana dovrà venirmi il ciclo e le voglie si fanno sempre più forti, quindi il peso che si abbassa sulla bilancia era l'unica vera motivazione per allontanarmi da tutto il cibo spazzatura e non!
Ho una voglia di dolce costante ;_; dio mio!

A voi come va?
Sono contenta che molte mi leggano e cominciano a seguirmi! Lasciatemi i vostri blog e passerò con piacere anch'io!
Ciao :)

53.7

Ciao ragazze,
stamattina la bilancia non mi è stata amica e non riesco proprio a capirne il perchè se non per il fatto che non vado di corpo da due/tre giorni forse? :(
comunque vi posto il mio d.a. di ieri:
caffè amaro
cavolo verde gratinato
mezza pesca
insalata iceberg con un uovo sodo e zucchine lesse

non mi pare di aver esagerato col cibo sinceramente ma non so come spiegarmi questo blocco dopo soli pochi giorni.
Ieri non sono nemmeno andata a camminare, mi facevano troppo male le gambe, conto però di farlo oggi.

Ho però fatto e portato avanti il secondo giorno della squat challenge con 55 esercizi e ho fatto i miei solito 240 addominali.

Oggi cercherò comunque di non demotivarmi  e continuare a mangiare come nei giorni scorsi nella speranza almeno di levarmi di torno questo maledetto 53 entro il fine settimana.

A voi come procede?
un bacione, bellezze!

53,6

Ciao ragazze,
il mio peso non è sceso molto ma diciamo che mi devo accontentare, meglio 200 grammi in meno di niente no?


Ecco il mio D.A.di ieri
caffè amaro
cavolo gratinato, 10 patatine, mezzo cetriolo ad insalata
mezza mela
insalata con tonno al naturale, una pesca

inoltre ieri ho fatto 1h di camminata veloce, ho conteggiato che su per giù saranno 5 km in un'ora quindi dovrei consumare sulle 180 calorie. So che sono ben poche rispetto ad altri sport, ma mi aiuta a tonificare e a sentirmi impegnata. Insomma senza sport mi sentirei più facilmente autorizzata a mangiare cose che non dovrei, invece così so che consumo solo quelle calorie e non posso permettermi di mangiare altro.
Ieri poi per la prima volta mi sono sentita veramente realizzata e rilassata, sarà per il fresco dovuto al brutto tempo di questi giorni o non so ma alla fine della camminata è stato veramente bello stendersi su una panchina del parco a fare stretching con una musica rilassante dopo essermi applicata a qualcosa!
Stamattina è stato un po' doloroso alzarsi dal letto ma fa niente, vuol dire che ho lavorato :)

Ieri ho anche cominciato la squat challenge con i primi 50 esercizi e ho anche aggiunto 240 addominali in 8 serie da 30 :)

Oggi comunque cercherò di mangiare meglio così magari riuscirò a scendere magari di un po' di più di 200 grammi.

A voi com'è andata?
Un bacio e grazie per i vostri consigli ragazze :)